上厕所别再滑手机了！
根据CTWANT报道，中国浙江宁波一名20岁的女大学生，因长期养成在上厕所时使用手机的坏习惯，结果导致肛门出现疼痛和鲜红色血便！
报道指出，该名女大学生在宁波海曙区中医医院肛肠科就诊时表示，最近排便时出现肛门疼痛的症状，并伴有鲜血，她与家人都以为只是普通痔疮。
示意图：Canva
然而，检查结果却显示，她的肛门括约肌松弛、无法完全闭合，评分仅45.9分（满分100分，80分以上为正常水平），几乎相当于60岁老人的水平。由于肠液外渗刺激皮肤，才会导致她在排便时出现出血状况。
进一步询问病史后，医生才发现她多年都有边如厕边玩手机的习惯，每次坐马桶平均持续20至30分钟。
医生分析指出，长时间坐在马桶上会增加腹压，使盆底肌长时间承受压力，从而造成严重损伤。
近年来，因厕所久坐而导致盆底问题的年轻患者明显增加，如果不及时调整习惯，未来可能出现肛门潮湿、控便能力下降，甚至影响日常生活质量。
AI示意图：Canva
为此，医生提醒公众，如厕时尽量不要携带手机，专心排便，每次尽量控制在3至5分钟内。同时，可通过日常提肛运动强化骨盆底肌群，建议早、中、晚各一次，每次收缩肛门约100下，以增强肌力、延缓功能退化。
据悉，该名女大学生目前已接受中药坐浴、外用药膏以及系统化的骨盆底康复训练。不过，医生强调，如果不改掉在厕所长时间玩手机的习惯，治疗效果可能大打折扣。
如果你也有这样的坏习惯，最好提前改掉啦！别等身体出问题才后悔~~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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