在这个物价起飞、气候变动越来越明显、各国移民政策不断改变的时代，“退休要住哪里”已经不是简单的问题，而是关乎生活品质的大决定。
根据TVBS新闻报道，美国杂志《International Living》发布 2026 年全球退休指数，综合当地生活成本、医疗水平、签证便利度、外籍生活体验等，让想移居海外的退休族更容易判断哪里最适合长期住。
今年的榜单，马来西亚和泰国居然入榜，一举冲进前 10！
示意图/Canva
大马以物价亲民、环境多元著称。例如在槟城，一间四房公寓租金大概 RM4,500。外国人只要达到门槛，也能合法买房。
医疗方面也很强，私立医院设备新、医生多受西方训练，看专科大概 RM100 到 RM250，很多外籍人士自费也能负担。
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在泰国，每个月大约 USD1200（约 RM4,954）就能过得舒服。医疗水准高、价钱漂亮，又是全球医疗旅游中心。约 USD100,000（约 RM412,850）就能在市中心买高级公寓，预算多一点还可以直接买泳池别墅！
虽然房租这些年涨了，但马拉加等沿海城市公寓月租大约 €1,000–1,300（约 RM4,797 – RM6,236）。医疗品质非常好，60多岁夫妻的私人保险约 €300（约 RM1,439）/月。外国人买房完全没限制，手续透明。
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法国生活成本依地区而异，中法通常比南法更便宜。长期签证申请不算困难：
意大利气候多样，海岸、文化、葡萄酒、美食全部齐全。当地外籍社区活跃，很容易融入，生活节奏舒服又充满魅力。
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靠近美国，机票便宜、生活成本低、食材新鲜。医疗系统方便，很多人甚至直接选择自费看诊也不心痛。英语普及度高，对外国人非常友善。
葡萄牙南部全年温暖、北部凉爽宜人。物价比美国主要城市便宜很多，交通方便。想长期居留可申请 D7 退休签证或 D8 数位游牧签证。
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热带气候、绿色环境、食材新鲜、生活成本弹性大。美国与加拿大公民可免签待 180 天。长期居留需提供退休金证明或投资方案。
气候舒服、使用美元、网路好、交通方便。退休签证福利超吸引：
就算不是退休族，也能通过友善国家签证或数位游牧签证居留。
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希腊靠着海岛生活、轻松步调、消费不高吸引全球退休族。黄金签证和数位游牧签证申请门槛相对简单，是想住在欧洲却预算有限的热门选择。
马来西亚居然榜上有名，太让人骄傲啦！你对于这份榜单有什么看法呢？欢迎留言和我们分享~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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