长期被便秘情况困扰的你，一定要提高警惕！
根据 ETtoday 新闻云引述泰媒 Sanook 的报导，台湾 2020 年有一名 23 岁女子因严重便秘，导致粪便刺穿结肠、冲至胸腔，差点因此丢命！
示意图 / Canva
报导称，这起病例被泰国医师翻出重提，并在泰网引起疯传，再次引发网友对排便与肠道健康的高度关注。
便秘长达 17 天，差点没命！
泰国医师萨兰鲁斯（Saranruss）4 月 30 日在社媒发文，表示台湾过去有一名 23 岁女子因严重便秘，长达 17 天未排便，导致腹部的粪便堆积如山，最后导致结肠破裂，甚至挤压至胸腔，几乎丧命。
这名医师透露，虽然女子后来及时进行手术，保住了性命，却也因此失去部分肠道功能，需要终身调养。
图 / ETtoday
医师：4 大日常行为要小心！
对此，他进一步指出，虽然这起病例听起来很可怕，但这些其实都是日常生活中常见的不良习惯所造成的！
医师点名，饮水不足、摄取过少膳食纤维、憋便或久坐不动，都可能成为引发严重肠胃问题的原因。
另外，他强调，民众若便秘持续超过 2 至 3 天 ，就应该要尽速就医，不可轻忽。
建议养成这些习惯
他也表示，虽然这起旧案发生已久，但依旧具有高度警示意义，呼吁民众要摄取充足的水分、适时补充蔬果与益生菌、规律运动与定时如厕，才能有效维护肠道健康。
示意图 / Canva
这里呼吁大家要养成健康的生活和饮食习惯！若便秘持续的时间过长，还是要去看医生哦~
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