【真的会健康一点❓】大马卫生部提醒『无糖饮料』不是真的不含糖 ⚡ 选饮料要小心！

近年来，伴随消费者健康意识的提高，日常饮食中过量摄入糖分的危害日益被重视。于是，以无糖饮料为代表，琳琅满目的无糖食品乘着这股风潮占领了不少人的味蕾。

那么【无糖饮料】是否真如广告宣传这样健康？畅饮无糖饮料是否对身体不会造成任何负面影响？

“无糖”非真的无糖

近日，大马卫生部（Kementerian Kesihatan Malaysia）在 Facebook 发帖文提醒民众，市场上售卖的“无糖饮料”其实不是真的不添加糖，而是含有代糖，比如：

• 糖精（Saccharin）
• 阿斯巴甜（Aspartame）
• 甜叶菊（Stevia）
• 爱得万甜（Advantame）
• 安赛蜜（Acesulfame）

代糖对身体有害

帖文指出，长期服用代糖对身体有害，也会增加肥胖、患上心脏病或糖尿病的风险。

真正的无糖饮料

因此，卫生部提醒民众需要小心选择无糖饮料，养成喝真正无糖饮料的习惯，比如：咖啡、绿茶、无糖果汁和白开水。

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如果大家想喝无糖或少糖饮料来达到“健康一点”的效果，那还是follow卫生部比较好。

—文章均由Viralcham小编整理报导—

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