晚上睡觉，不知道你是冷气派还是风扇派呢？
英国一位健康专家认为，人们不应该一整晚开着风扇睡觉，表示这会给身体带来“隐性的压力”。
示意图/Canva
根据LADbible报导，Dr. Naheed Ali认为人们开着电风扇睡觉这行为，虽然能让身体暂时性的感受到凉爽，但若风扇从一整晚开到天亮，此举会给身体带来“隐性压力”！更会导致鼻窦和喉咙干燥，早上醒来也会感到干燥和鼻塞。
示意图/Canva
Dr. Naheed Ali表示，风扇可以透过加速蒸发来冷却皮肤达到缓解高温的效果，但整夜开着风扇睡觉，除了会使鼻窦和喉咙干燥，还会导致每天一早有鼻塞的问题，甚至小小的灰尘，都让你出现过敏，喷嚏打个不停。
“干燥的呼吸道，会产生更浓稠的粘液，这会将过敏原，和刺激物都组塞在口腔中，这可能还会引发咳嗽、声音嘶哑或鼻窦堵塞，并持续一整天。”
由于电风扇的持续气流，也会扬起房间内（如床褥用品、地板）的灰尘、棉绒皮屑等，这些细小颗粒都可能在你睡眠时进入呼吸道。
示意图/Canva
“这就是为什么患有气喘或轻度过敏的人，经常在开着风扇过夜后醒来，感到胸闷或打喷嚏。”
如果一直以来你都是风扇派、并有着上述状况，可以考虑一下改善这个习惯！希望大家都健健康康的~
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
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