经历过失眠的人，都知道有多难受，前阵子网络上就疯传一种“偏方”，表示用“退热贴包小拇指”可以帮助入睡，其中原理也曝光！
不过，这方法不仅并非百试百灵，对于一部分人来说甚至“有毒”！有医生提醒，“这3类人”千万别跟风尝试！
图/Yahoo!
根据Yahoo!报道，在网上掀起跟风热潮的“退热贴助眠法”，遭到台湾医师张瑜芹驳斥，她警告：这并非无害疗法，对某些族群来说，反而是严重的健康隐患。
张瑜芹14日在Facebook发文指出，这种助眠法对孕妇、婴幼儿与蚕豆症患者来说，都是高风险甚至致命的行为，因为退热贴中的主要成分“薄荷醇”（Menthol）可能造成严重中毒反应。
她解释，市售退热贴为了制造“清凉感”，通常都会添加高浓度的薄荷醇，但这对特定族群来说是毒物而非良药：
两岁以下婴幼儿皮肤薄、吸收力强，薄荷醇等挥发性成分容易穿透皮肤进入体内，直接刺激尚未成熟的神经系统，可能导致癫痫、抽搐。
若贴在靠近口鼻的位置，还可能因气体刺激呼吸道，引起痉挛或窒息。
示意图/Canva
张瑜芹强调，所有经皮吸收的化学成分都有机会进入血液循环，怀孕期间的原则应是“非必要、非医嘱、不接触”。
她提醒孕妇：“你需要的是安心，不是为了那虚幻的‘清爽感’冒险。”
蚕豆症（G6PD 缺乏症）患者若接触薄荷醇及相关化学物质，可能引发急性溶血反应，严重时甚至会危及生命。
张瑜芹呼吁，网络偏方未必安全，任何贴身或经皮使用的物品，都应确认成分与适用族群。助眠应从调整睡眠环境、规律作息与放松心情入手，切勿轻信来路不明的“奇效法”。
注意了注意了！在尝试各种新奇的体验之前，还是先从健康方面多多考量一下！安全最重要！
-以上资料&图片由Viralcham 小编整理报导-
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）