香蕉好处多多，不仅方便食用，还有丰富的膳食纤维，有助通便良好。
然而，根据中时新闻网报导，台湾亚大医院腹膜透析室主任医生林轩任就提醒，有一族群的人不宜多吃，否则可能引发心律不整，甚至有死亡的危机！
示意图：Canva
他在Facebook发文指出，香蕉不仅膳食纤维丰富，还具有良好通便效果，一些运动选手因为跑步时钾离子会下降，若此时来上一根香蕉，不仅能补充体力，还能预防抽筋，有助于良好的运动表现。
然而，看似“好处多多”的香蕉，却是一种高钾食物，因此不宜摄取过量。
肾脏病患要节制！
根据当地国健署建议，每人平均一天的钾离子摄取量为2000mg到3500mg；也就是说，一天吃5根香蕉就已经超标了，并且上述标准更不适用于有慢性肾脏疾病的患者！
林医生分享一则真实案例，一名60岁的妇女长期在他的门诊追踪肾脏病，因长期排便不顺，就每天都吃一根香蕉来帮助排便，但因为妇女的钾离子平时都在5.3 meq/L左右，因此每次回诊，他都会提醒她不要吃这么多香蕉，一个星期吃一根已是最大极限。
突然昏迷不醒！
然而，该名妇女对此却充耳不闻，直到某天他突然接到急诊医生的电话，称该名妇女昏迷不醒躺在急诊室，抽血发现钾离子高达7.2 meq/L！
示意图：Canva
他表示：“这是非常夸张的数字，基本上血钾浓度大于5.5meq/L以上，即是高血钾症，高到这个程度，可能会引发心律不整，甚至有猝死的危机。”
庆幸的是，经过紧急施打药物后，妇女才慢慢苏醒，后经由洗肾让血中钾离子下降，才改善高血钾情况，救回性命。
为此，林医生提醒，肾脏病患千万别任性，在吃香蕉等高钾食物时，一定要有所节制。
不是每一种营养比例都适用于所有人！尤其有过病史的，更应该谨慎摄取，必要时最好还是咨询一下医生或营养师啦~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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