除夕夜除了准备一桌子的菜肴之外,其实也有人会选择吃火锅!那如果今年想在家吃上美味火锅的话,一定要看过来咯!
小编今天就要教你8种不一样的锅底!健康又养生!
锅底食材:
西洋参5钱、枸杞5钱、红枣10粒(去核)、生姜片2片
做法:
以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。如果想要味道更浓厚,可以用鸡汤代替1/2的水来熬煮这个汤底。
功效:有补气强身的功效,除了能提神消除疲劳外,还有增强身体免疫力,预防感冒,及健胃整肠,帮助消化等效果。
适合人群:气虚体力不济及肠胃功能不佳者。
不适合人群:感冒发烧或发炎性疾病者。
锅料食材:此汤底较适合鸡肉、猪肉等其它火锅料,鸭肉、鱼肉、萝卜等较寒冷的食材就不适合用这个汤底。
小贴士:在吃肉和蔬菜前,可以先吃一些淀粉类的食物,比如土豆、红薯等。这既能控制自己的食量,还可以保护肠胃。
材料:各种干菇,排骨两块
做法:各种干菇温水发泡,洗净后倒入煲内,加适量水。排骨焯过,和干菇一起煲2-3小时。
锅底食材:黄耆5钱、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、红枣5粒(去籽)、生姜片5片
做法:
以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。如果想要味道更浓厚,可以用鸡汤代替1/2的水来熬煮这个汤底。
功效:养血益气,补虚保健。
适合人群:虚羸少气,倦怠乏力,头晕心悸,冬天手脚容易冰冷者。
不适合人群:感冒发烧或发炎性疾病者。
锅料食材:适合鱼肉、鱼头、鳗鱼、鲜虾等海鲜锅料,不适合不新鲜或腥味重的海鲜。
锅底食材:老鸭1只、笋丝200克、当归5克、大枣4枚、去心莲子20克、枸杞10克、百合5克、盐8克,鸡精15克、料酒10克、热清油10克
做法:
将老鸭洗净切块,放入锅中,烧开后撇去浮泡,转中小火烧4小时,将所有中药材用热水泡软后洗干净,放入熬制好的老鸭汤中,加调料、笋丝,烧开即可食用。
锅底食材:筒子骨敲段500克、方竹笋100克、豆腐皮100克、料酒5克、鸡精8克、盐2克、热清油10克、老姜2片、大葱2段
做法:
将筒骨放入汤锅中加清水,上火烧开,撇去浮沫,转中小火熬4小时,加入调料、方竹笋、豆腐皮烧开即可。
小贴士:清爽滋补型的筒骨汤锅适合家庭制作。
—请自行想象汤是红色的—
材料:牛尾骨,水,牛油,辣椒,花椒,冰糖,豆瓣酱豆鼓,老姜片,葱段,黄酒,白胡椒
做法:
材料:排骨 1斤,白萝卜 1斤, 油条子(油豆腐) 1斤(根据个人食用量), 生菜 2棵(根据个人食用量) ,葱姜料酒 少量, 生粉 少量, 胡椒粉 少量, 鸡粉 少量, 食用油 适量 ,盐 适量, 干辣椒 小半碗, 剁椒 两小勺, 生抽 少量
做法:
材料:海蚌 700克,活虾 500克,熟小管 300克,鱿鱼 500克,牡蛎 400克,西兰花 1朵,胡萝卜 1根,豆腐 1块,生蒜 2根
做法:
看完之后是不是觉得其实火锅汤底其实真的很容易呢!如果还是觉得难的话,那其实可以直接又粗暴一点…把所有的材料丢完进去罢了!
小编在这里祝大家有个快乐幸福年!
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