冬至快到了！就是在这个星期日（12月21日）~
命理师指出，冬至是一年之中“阴极转阳”的重要节点，所以他提醒，节气前后半个月内这4个生肖的人需格外留意健康状况，尤其是心脏和血管问题，更要提高警觉！
示意图/Canva
4生肖注意身体+血光之灾
根据ETtoday新闻云报导，台湾命理师杨登嵙表示，冬至期间“食、衣、住、行、育、乐”是开运养生重点，冬至前后天气寒冷，饮食上应避免生冷、油炸食物，降低病从口入的风险，尤其这4生肖健康运势相对较弱，要留意心血管疾病的警讯：
- 牛
- 马
- 羊
- 猪
这4生肖的朋友平时要定期检查身体，饮食清淡，少碰生冷与油炸食物，同时避免高风险活动，以防跌倒、头部或身体受伤。
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调养方法一次看
在“食、衣、住、行”方面，杨登嵙对于穿着与居家建议，则是：
- 以保暖为优先，年长者与慢性病族群可特别加强背心、关节及四肢的防寒
- 睡衣应选择棉质、透气材质，避免化纤衣物影响保暖与舒适度
- 居家环境则需保持良好通风与适当湿度，避免门窗紧闭造成空气不流通
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另外，在饮食养生上的建议，杨登嵙指出冬至是体质调养的重要转折点，只要补得正确，对未来一整年的健康都有帮助。传统进补如麻油鸡、烧酒鸡、羊肉炉、姜母鸭等，具有祛寒补气的效果，但必须依体质调整，避免补过头。不吃羊肉或茹素者，则可选择以茯苓、莲子、山药、芡实或薏仁熬煮的四神汤，温补不燥，适合各类体质。
至于冬至习俗，华人社会向来重视团圆，一家人搓汤圆象征圆满美好，民间还流传“汤圆占卜法”，若碗中的汤圆为偶数，代表当月运势较旺；若为奇数，则宜低调保守，为节庆增添几分趣味与祝福。
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最近天气冷冷，大家要注意保暖啦~ 祝冬至快乐！以上民俗命理之说仅供参考，切勿过度迷信~
-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-
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